最近、ほんとに体重＆お肉が気になる。
こりゃ、マジでまずい！！ｗ
ってことで、ここに醜い数字を晒すことにしましたｗ
1/11現在の…数字は
身長：163cm
体重：63.6kg
体脂肪率：22.1％（！）
マジやべーー！！男の体じゃねぇええ！！
とりあえず、目標は半年で
体重63.6→60
体脂肪率22.1→17
くらいかな。
ちなみに、ここのサイトでの測定結果は
BMI ：24
標準体重(kg) ：58
肥満度(％) ：9
だそうです。(´･ω･`)ｼｮﾝﾎﾞﾘ
昔は50kgくらいしか体重なかったのになぁ…ε= (´∞｀ ) ﾊｧｰ
さぁて、筋トレして寝ようっと…。
コメントありがとうございました。ジムトレ頑張ってください！私も先ほどトレに行った帰ったばかりで疲れました～。
返信削除コメントありがとうございます＾＾
返信削除近くに市営の安いジムがあるんですが、一度講習を受けないと使えないので…
週末にでも予約する予定です。